一学期的训练比赛转眼就过去了,现在对本学期的工作作如下总结:
一、指导思想:
我校门球队员队员面临新老交替,老队员大部分已经毕业,仅剩朱东晨,四年级的队员还不够成熟,争取这个学期的少年宫的训练,把新队员培养起来成为主力,未来年的比赛打下好的基础。
一.训练的时间
2016年9月—2017年12月
总体来说分为两个阶段:
第一阶段:分散练习与集中训练相结合。除体育课外即周三周四下午坚持集中训练一小时,大部分时间队员自己练习。这样既坚持了长年训练不间断,又使队员技术水平不断得到巩固提高。
第二阶段:赛前集中训练。时间一般安排在赛前一个月左右,这期间要做好选拔吸收新队员的工作,要学习比赛规程和补充规定,要制定好训练计划,要进一步学习和掌握各种技术和技能,并达到全面熟练的程度,还要举行赛前热身比赛,以便暴露问题,及时得到纠正。
二、具体实施
1. 训练项目的设置按每队6人练习设计的。2人为一组,分三组同时练习,每练10-20分钟,按逆时针方向轮转一次,即一组练习二组的项目;……四组练习一组的项目。轮转三次后,即可把场上的项目练习一遍。分六次可把全部项目练习完,可反复进行。
2. 设置训练的内容要求较高,一般水平的队可删去难度大的内容或缩短距离、改变角度等。总之,要使队员能够接受并自觉自愿参加这种训练。
3. 训练前教练员应先讲清训练的目的意义,每项训练的方法,具体操作要领,应注意的问题等,并向队员逐项示范动作。训练中如发现队员不正确的击球姿式,应及时帮助纠正。
4. 训练要与考核相结合。每组、每人、每项考核的击球数量要相等,便于统计分数,成绩及时公布。当二十四个项目全部训练结束后,还可以把成绩打印成表,发给大家。
5. 每堂训练课结束都要进行讲评。成绩好的多表扬,成绩差的多鼓励。并安排下一堂训练课训练的项目以及每个队员各自重点练习的项目和要求。要不断总结经验,不断修定完善训练项目,使之更科学、更实用、更有趣味性,队员更易于接受。
通过一学期的训练我校门球队已能和兄弟强队交交手了,在武进区甲乙级比赛中也取得了一些胜利,争取明年在各项比赛中取得好成绩。
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