一

红烧翅中(翅中约90克)

青椒肉丝(青椒约35克   肉丝约55克)

手撕包菜（包菜约 75克  肉片约15克）

蒜泥空心菜（空心菜约90克）

榨菜鸡蛋汤（榨菜约35克  鸡蛋约15克）

水果：甜橙（甜橙约100克）

二

年糕牛仔骨（年糕约35克  牛仔骨约120克）

胡萝卜黄瓜炒虾仁(胡萝卜约25克 黄瓜约35炒 虾仁约45克

番茄炒鸡蛋（番茄约110克   鸡蛋约 30克）

绿豆芽炒青椒（绿豆芽约100克  中椒约15 克）

笃烂面（肉丝约 15 克  鸡蛋面约20克  青菜约20克）

三

原味烤肠（烤肠约80克）

排骨烧土豆（排骨约60克  土豆约45克）

茭白炒鸡蛋（茭白约65克 鸡蛋约22克）

炒莴苣（莴苣约90克）

银鱼鸡蛋羹（银鱼约15克 鸡蛋约40克）

水果：小番茄（小番茄约120克）

四

香酥鸡排（鸡排约100克）

西芹炒腰果（西芹约75 克    腰果约45克 ）

大烧百叶（胡萝卜约15克  肉片约8  木耳约3克  百叶约65克    ）

油渣大白菜（大白菜80克）

冬瓜排骨汤（冬瓜约45克 排骨约45克）

五

红烧大排（大排约100 克）

青椒牛柳（青椒约75克  牛柳约37克 ）

蘑菇肉丝炒豆子（蘑菇约30克 肉丝约35克 豆子约40克）

青椒土豆丝（青椒约15克  土豆丝约75克）

紫菜虾米鸡蛋汤（紫菜约1克  虾米 1克 鸡蛋约12克 ）

水果：香蕉（香蕉约120克）

六

小酥肉（小酥肉约100克）

毛豆子炒河虾（毛豆子65克 河虾55克）

红烧素鸡（素鸡约90克）

方腿苋菜（方腿约30克 苋菜约90克）

西湖牛肉羹（牛肉约21克  鸡蛋约8克  香菜约1克 ）

水果：苹果（苹果约120克）