一

红烧鸡腿（鸡腿约120克）

肥牛洋葱（肥牛约30  克  洋葱约65克）

番茄炒鸡蛋（番茄约110克   鸡蛋约 30克）

莴苣炒韭菜（莴苣约60克  韭菜约30克）

笃烂面（肉丝约 15 克  鸡蛋面约20克  青菜约20克）

二

椒盐扇子骨（扇子骨约120克）

肉沫茄子（肉沫约 30 克  茄子约100 克）

糖醋藕片（藕片约90克）

丝瓜炒豆子（丝瓜约75克  豆子约60克）

西湖牛肉羹（牛肉约21克  鸡蛋约8克  香菜约1克 ）

三

糖醋排骨（排骨约90克）

青椒玉米炒虾仁（青椒约22 克 玉米65 克 虾仁约45克）

绿豆芽炒中椒（绿豆芽约100克  中椒约15 克）

油渣大白菜（大白菜80克）

番茄鸡蛋汤（番茄约40克  鸡蛋约15克）

水果：香梨(香梨约90克)

四

土豆烧鹅（土豆约60克  鹅约120克）

西葫芦炒肉片（西葫芦75克  肉片约25 克）

大烧百叶（胡萝卜约15克 肉片约8木耳约3克 百叶约65克）

炒莴苣（莴苣约90克）

青菜鱼圆汤（青菜约15克  鱼圆约22克）

五

香酥鸡排（鸡排约100克）

胡萝卜青椒牛肉丝（胡萝卜约15克 青椒53克牛肉约 30克）

豇豆烧茄子（豇豆约75克 茄子约30克）

炒包菜（包菜约90克）

丝瓜鸡蛋汤（丝瓜约40克  鸡蛋约15克）