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城东小学第14周菜单
发布时间:2025-11-28   点击:   来源:原创   录入者:蒋婷婷

 

   

萝卜红烧肉(萝卜约60克  红烧肉约70克)

宫保鸡丁(鸡肉脯42  花生15  青椒10 胡萝卜8

番茄炒鸡蛋(番茄约100克  鸡蛋约28克)

清炒毛白菜(毛白菜约100克)

冬瓜排骨汤(冬瓜38   排骨约45)

糖醋排骨(排骨约90克   

西兰花炒虾仁(西兰花约75克   虾仁约45克

炒黄瓜(黄瓜约90   

肉沫粉丝(肉沫约20克  粉丝约20克    )

茶树菇鸡汤(茶树菇约25    鸡约45  香菜1

 

 

土豆烧鹅(土豆约60克   约120克

花菜肉片(花菜约75 肉片约23克)

肉沫炖鸡蛋(肉沫约22克  鸡蛋约45克

炒莴苣(莴苣约90克 

平菇鸡蛋汤(平菇约37克    鸡蛋约15克

水果:砀山梨(梨120克)

红烧鸡腿(鸡腿约120克

青椒牛柳(青椒约75克   牛柳约37克 

肉沫香菇豆腐(肉沫约15克   香菇约22克  豆腐约60克

韭黄炒鸡蛋(韭黄约100克   鸡蛋约28克  

紫菜虾米鸡蛋汤(紫菜约1克  虾米 1  鸡蛋约12克 

年糕牛仔骨(年糕约45克   牛仔骨约100克  

茭白炒肉丝(茭白约15克   肉丝约22克

红烧素鸡(素鸡约90克)

清炒娃娃菜(娃娃菜约100克)

三鲜汤(鱼圆约28克 鹌鹑蛋约15克 木耳1克 香菜约1 克)


营养素全日标准在园标准在园实给在园实给%评价营养素全日标准在园标准实给量实给%评价

   
   
    量
总热量(kcal)1725.00517.5720.03139.1%总维生素A(ug)550.00165169.46102.7%合格
碳水化合物热50-65%50-65%280.0038.9%维生素B1(mg)1.050.320.43134.4%合格
脂肪热20-35%20-35%276.9738.5%维生素B2(mg)1.050.320.32100%合格
蛋白质热10-20%10-20%163.0722.6%维生素PP(mg)10.0037.96265.3%

   
    白
   
    质
蛋白质总量(g)50.0015.040.77271.8%合格维生素C(mg)75.0022.560.02266.8%合格
动物蛋白质占比优质蛋白质总量≥50%优质蛋白质总量≥50%25.7763.2%合格维生素E(mg)11.003.38.27250.6%合格
豆类蛋白质占比6.1715.1%磷(mg)550.00165407.02246.7%合格
其它蛋白质占比--8.8321.7%——钾(mg)1600.00480762.55158.9%合格
总量(mg)1000.00300.0265.4088.5%合格钠(mg)1100.00330316.7896%合格
钙/磷标准比例1.5/11.5/10.7/1————镁(mg)250.0075144.36192.5%合格
胡萝卜素实(ug)————1672.9————铁(mg)16.004.88.5177.1%合格
视黄醇(ug)————28.18————锌(mg)7.002.16.64316.2%合格
不溶性膳食纤维(g)————2.6————硒(ug)45.0013.520.03148.4%合格
胆固醇(mg)————188.3————铜(mg)0.600.180.59327.8%合格
注“-”不评价锰(mg)3.250.981.67170.4%合格


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