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城东小学第12周菜单
发布时间:2025-11-13   点击:   来源:原创   录入者:蒋婷婷

 

   

油炸翅根(翅根约90克)

青椒玉米炒虾仁(青椒约22 玉米约68  虾仁约45)

番茄炒鸡蛋(番茄约110   鸡蛋约 30克)

黄豆芽炒百叶丝(黄豆芽约90  百叶丝约15 克)

金针菇肥牛汤(金针菇约23 肥牛约15  香菜约1克)

红烧罗氏虾罗氏虾约75克

土豆肉片(土豆约90  肉片约30克)

糖醋藕片(藕片约90克)

蒜泥西兰花(蒜泥约1  西兰花约100克)

西湖牛肉羹(牛肉约21  鸡蛋约8  香菜约1

糖醋排骨(排骨约90克

茭白青椒炒肉丝(茭白约68 青椒约15 肉丝约30 克)

绿豆芽炒中椒(绿豆芽约100  中椒约15 克)

平菇大蒜炒鸡蛋(平菇约90  大蒜约8 鸡蛋约30克)

番茄鸡蛋汤(番茄约40  鸡蛋约15克)

水果:橙子(橙子约100克)

土豆烧鹅(土豆约60  鹅约120克)

花菜肉片(花菜约75  肉片约22克)

糖醋面筋(面筋约82克)

炒莴苣(莴苣约90克)

青菜鱼圆汤(青菜约15  鱼圆约22克)

香酥鸡排(鸡排约100克)

胡萝卜青椒牛肉丝(胡萝卜约15 青椒约53 牛肉约 30

红汤百叶百叶90 克)

炒包菜(包菜约 90克)

平菇鸡蛋平菇38 鸡蛋15克)


营养素全日标准在园标准在园实给在园实给%评价营养素全日标准在园标准实给量实给%评价

   
   
    量
总热量(kcal)1725.00517.5650.36125.7%总维生素A(ug)550.00165288.89175.1%合格
碳水化合物热50-65%50-65%255.7639.3%维生素B1(mg)1.050.320.39121.9%合格
脂肪热20-35%20-35%232.6035.8%维生素B2(mg)1.050.320.43134.4%合格
蛋白质热10-20%10-20%162.0224.9%维生素PP(mg)10.0038.08269.3%

   
    白
   
    质
蛋白质总量(g)50.0015.040.50270.0%合格维生素C(mg)75.0022.551.69229.7%合格
动物蛋白质占比优质蛋白质总量≥50%优质蛋白质总量≥50%29.2472.2%合格维生素E(mg)11.003.34.62140%合格
豆类蛋白质占比1.864.6%磷(mg)550.00165441.6267.6%合格
其它蛋白质占比--9.423.2%——钾(mg)1600.00480844.14175.9%合格
总量(mg)1000.00300.0204.2668.1%合格钠(mg)1100.00330284.4386.2%合格
钙/磷标准比例1.5/11.5/10.5/1————镁(mg)250.0075127.68170.2%合格
胡萝卜素实(ug)————1764.38————铁(mg)16.004.88.67180.6%合格
视黄醇(ug)————122.1————锌(mg)7.002.14.72224.8%合格
不溶性膳食纤维(g)————2.7————硒(ug)45.0013.523.84176.6%合格
胆固醇(mg)————460.2————铜(mg)0.600.180.6333.3%合格
注“-”不评价锰(mg)3.250.981.38140.8%合格


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