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城东小学第8周菜单
发布时间:2025-10-18   点击:   来源:原创   录入者:蒋婷婷

 

   

红烧大排(大排约100

青椒玉米炒虾仁(青椒约23  玉米约68 虾仁约45克)

番茄炒鸡蛋(番茄约100   鸡蛋约28 

黄豆芽炒百叶丝(黄豆芽约90    百叶丝约15克)

金针菇肥牛汤(金针菇约25  肥牛约15克)

基围虾(基围虾65克    )

土豆肉片(土豆约85   肉片约30克)

糖醋藕片(藕片约90克)

蒜泥西兰花(蒜泥约1  西兰花约90克)

西湖牛肉羹(牛肉约21  鸡蛋约8  香菜约1

糖醋排骨排骨约90克 

茭白青椒炒肉丝(茭白约68  青椒约15  肉丝约30克)

绿豆芽炒中椒(绿豆芽约100   中椒约8克)

韭黄炒鸡蛋(韭黄约90  鸡蛋约30克)

番茄鸡蛋汤(番茄约35  鸡蛋约15克)

水果:苹果(苹果约110克)

社会实践

香酥鸡排(鸡排约100克)

胡萝卜青椒牛肉丝(胡萝卜约15  青椒约约50  牛肉丝约38克)

红汤百叶(百叶约90克)

炒包菜(包菜约90   

银鱼鸡蛋羹(银鱼约15克  鸡蛋约15克)


营养素全日标准在园标准在园实给在园实给%评价营养素全日标准在园标准实给量实给%评价

   
   
    量
总热量(kcal)1725.00517.5826.83159.8%总维生素A(ug)550.00165298.32180.8%合格
碳水化合物热50-65%50-65%388.2747.0%维生素B1(mg)1.050.320.49153.1%合格
脂肪热20-35%20-35%263.0331.8%合格维生素B2(mg)1.050.320.43134.4%合格
蛋白质热10-20%10-20%175.5321.2%维生素PP(mg)10.0037.4246.7%

   
    白
   
    质
蛋白质总量(g)50.0015.043.83292.2%合格维生素C(mg)75.0022.553.79239.1%合格
动物蛋白质占比优质蛋白质总量≥50%优质蛋白质总量≥50%28.8765.9%合格维生素E(mg)11.003.35.29160.3%合格
豆类蛋白质占比2.776.3%磷(mg)550.00165494.08299.4%合格
其它蛋白质占比--12.1927.8%——钾(mg)1600.00480959.95200%合格
总量(mg)1000.00300.0223.9774.7%合格钠(mg)1100.00330374.75113.6%合格
钙/磷标准比例1.5/11.5/10.5/1————镁(mg)250.0075121.96162.6%合格
胡萝卜素实(ug)————1485.24————铁(mg)16.004.86.09126.9%合格
视黄醇(ug)————150.45————锌(mg)7.002.14.64221%合格
不溶性膳食纤维(g)————2.1————硒(ug)45.0013.522.35165.6%合格
胆固醇(mg)————513.3————铜(mg)0.600.180.57316.7%合格
注“-”不评价锰(mg)3.250.981.91194.9%合格


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