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城东小学第9周菜单
发布时间:2025-10-24   点击:   来源:原创   录入者:蒋婷婷

 

   

土豆牛肉(土豆约60克   牛肉约65克)

青椒肉丝(青椒约75     肉丝约30克)

糖醋包菜(包菜约90 克)

大白菜油面筋(大白菜约100    油面筋约10 克)

肉沫粉丝汤 (肉沫约15  粉丝约30  香菜约1 )

清蒸扇子骨(扇子骨约90克)

鱼香肉丝(肉丝约30 洋葱70 菜椒7胡萝卜15克)

番茄炒鸡蛋 (番茄约100   鸡蛋约28 

绿豆芽炒青椒(绿豆芽约100   青椒约15克)

笃烂面(肉丝约20  鸡蛋面约20 青菜约20克)

菜饭(肉约60克 鸡蛋约60克 胡萝卜约20克 香菇15克)

原味烤肠(烤肠约80克)

内脂豆腐汤(豆渣饼约5  内酯豆腐约20  鸭血约1 香菜约1 鸡蛋约10   

水果:桔子(桔子90克)

红烧土豆鸡块(土豆约50克 鸡块约100克)

西芹炒虾仁(西芹约70克    虾仁约40克)

肉末炖鸡蛋(肉沫约21克  炖蛋约45克)

香菇豆腐(香菇约40   豆腐约60克)

冬瓜排骨汤(冬瓜约38   排骨约30

番茄巴沙鱼(番茄约120   巴沙鱼约100 克)

青椒豆干炒肉片(青椒约15 豆干约60  肉片约30克)

清炒娃娃菜娃娃菜约95克

青椒土豆丝 青椒约15克   土豆丝约90克

鱼圆青菜汤(鱼圆约25     青菜约15



营养素全日标准在园标准在园实给在园实给%评价营养素全日标准在园标准实给量实给%评价

   
   
    量
总热量(kcal)1725.00505.2766.13151.6%总维生素A(ug)550.00161.07939.59583.3%合格
碳水化合物热50-65%50-65%322.2242.1%维生素B1(mg)1.050.310.49158.1%合格
脂肪热20-35%20-35%272.2535.5%维生素B2(mg)1.050.310.69222.6%合格
蛋白质热10-20%10-20%171.6922.4%维生素PP(mg)10.002.939.35319.1%

   
    白
   
    质
蛋白质总量(g)50.0014.642.93294.0%合格维生素C(mg)75.0021.9636.44165.9%合格
动物蛋白质占比优质蛋白质总量≥50%优质蛋白质总量≥50%30.4170.8%合格维生素E(mg)11.003.225.06157.1%合格
豆类蛋白质占比1.202.8%磷(mg)550.00161.07519.31322.4%合格
其它蛋白质占比--11.3226.4%——钾(mg)1600.00468.571051.64224.4%合格
总量(mg)1000.00292.9275.4394.0%合格钠(mg)1100.00322.14473.88147.1%合格
钙/磷标准比例1.5/11.5/10.5/1————镁(mg)250.0073.21133.47182.3%合格
胡萝卜素实(ug)————2145.7————铁(mg)16.004.6914.67312.8%
视黄醇(ug)————734.06————锌(mg)7.002.055.05246.3%合格
不溶性膳食纤维(g)————5.3————硒(ug)45.0013.1827.46208.3%合格
胆固醇(mg)————569.0————铜(mg)0.600.180.64355.6%合格
注“-”不评价锰(mg)3.250.962.07215.6%


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