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城东小学第7周菜单
发布时间:2025-10-11   点击:   来源:原创   录入者:蒋婷婷

 

   

红烧黄豆炖猪蹄(黄豆约30克   猪蹄约90克)

宫保鸡丁(鸡肉脯42 花生15 青椒10克胡萝卜7 

番茄炒鸡蛋(番茄约100克   鸡蛋约28克)

大白菜炒油面筋(大白菜约90克   油面筋约8克)

冬瓜排骨汤(冬瓜约35   排骨约28克)

糖醋排骨(排骨85克)

西兰花炒虾糕(西兰花约40克  虾糕约60克)

炒黄瓜(黄瓜约90克)

肉末粉丝(肉沫约20克  粉丝约20克)

茶树菇鸡汤(茶树菇约25  鸡块约30  香菜约1克)

菜饭(肉约60克 鸡蛋约60克 胡萝卜约20克 香菇15克   )

基围虾(基围虾约65克)

三鲜汤(鱼圆约30克  鹌鹑蛋约15克 木耳约1克 香菜1克)

水果:香蕉(香蕉约120克)

奥尔良鸡腿鸡腿约120克

青椒牛柳(青椒约75  牛柳约37

炒莴苣(莴苣约90)

韭黄炒鸡蛋(韭黄约90  鸡蛋约30克)

笃烂面(肉丝约20  鸡蛋面约20 青菜20克)

油炸裹粉虾(虾约65克)

茭白炒肉丝(茭白约60克 肉丝约30克   )

红烧素鸡(素鸡约90克)

清炒娃娃菜娃娃菜约95克

番茄鸡蛋汤(番茄约35  鸡蛋约15克)


营养素全日标准在园标准在园实给在园实给%评价营养素全日标准在园标准实给量实给%评价

   
   
    量
总热量(kcal)1728.00518.4779.54150.4%总维生素A(ug)550.40165.12200.95121.7%合格
碳水化合物热50-65%50-65%387.1049.7%维生素B1(mg)1.050.320.44137.5%合格
脂肪热20-35%20-35%234.6630.1%合格维生素B2(mg)1.050.320.33103.1%合格
蛋白质热10-20%10-20%157.7820.2%维生素PP(mg)10.0037.65255%

   
    白
   
    质
蛋白质总量(g)50.0015.039.46263.1%合格维生素C(mg)75.0022.563.21280.9%合格
动物蛋白质占比优质蛋白质总量≥50%优质蛋白质总量≥50%26.7267.7%合格维生素E(mg)11.003.33.66110.9%合格
豆类蛋白质占比1.584.0%磷(mg)550.00165418.16253.4%合格
其它蛋白质占比--11.1628.3%——钾(mg)1600.00480791.66164.9%合格
总量(mg)1000.00300.0168.8456.3%钠(mg)1100.00330278.7884.5%合格
钙/磷标准比例1.5/11.5/10.4/1————镁(mg)250.0075101.87135.8%合格
胡萝卜素实(ug)————1263.91————铁(mg)16.004.85.78120.4%合格
视黄醇(ug)————82.75————锌(mg)7.002.14.85231%合格
不溶性膳食纤维(g)————1.8————硒(ug)45.0013.516.96125.6%合格
胆固醇(mg)————331.5————铜(mg)0.600.180.51283.3%合格
注“-”不评价锰(mg)3.260.981.61164.3%合格


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