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城东小学第6周菜单
发布时间:2025-10-08   点击:   来源:原创   录入者:蒋婷婷

 

   

红烧罗氏虾( 罗氏虾约75克 )

青椒豆干炒肉片( 青椒约15克 豆干约60克  肉片约35克 )

肉沫香菇豆腐( 肉沫约15克  香菇约25克 豆腐约60克 )

炒黄瓜( 黄瓜约90 )

肉沫粉丝汤(肉沫15  粉丝30  香菜约1 )

红烧大排( 大排约100 )

花菜炒肉片(花菜约65  肉片约35  )

肉沫炖鸡蛋(肉沫约21克  炖蛋约45克  )

青椒肚丝(青椒约70   肚丝约35   )

紫菜虾米鸡蛋汤( 紫菜约1.5 虾米约1.5 鸡蛋约10克 )

水果:香梨( 香梨约90克 )

红烧翅中中约80  )

肉沫茄子( 肉沫约30  茄子约100)

蒜泥西兰花( 蒜泥约1.5   西兰花约85克 )

炒包菜包菜约85克  )

西湖牛肉羹(牛肉约20克  鸡蛋约10克  香菜约1克  )






营养素全日标准在园标准在园实给在园实给%评价营养素全日标准在园标准实给量实给%评价

   
   
    量
总热量(kcal)2125.00637.51002.50157.3%总维生素A(ug)755.00226.5125.5755.4%
碳水化合物热50-65%50-65%443.9044.3%维生素B1(mg)1.300.390.6153.8%合格
脂肪热20-35%20-35%376.4037.5%维生素B2(mg)1.300.390.39100%合格
蛋白质热10-20%10-20%182.2318.2%合格维生素PP(mg)12.503.7510.55281.3%

   
    白
   
    质
蛋白质总量(g)65.0019.545.53233.5%合格维生素C(mg)95.0028.574.24260.5%合格
动物蛋白质占比优质蛋白质总量≥50%优质蛋白质总量≥50%29.0363.8%合格维生素E(mg)13.003.96.76173.3%合格
豆类蛋白质占比3.838.4%磷(mg)700.00210498.38237.3%合格
其它蛋白质占比--12.6727.8%——钾(mg)1800.00540839.89155.5%合格
总量(mg)1000.00300.0172.9057.6%钠(mg)1400.00420264.262.9%
钙/磷标准比例1.5/11.5/10.3/1————镁(mg)320.0096125.84131.1%合格
胡萝卜素实(ug)————503.53————铁(mg)17.005.17.02137.6%合格
视黄醇(ug)————74.37————锌(mg)8.002.45.73238.8%合格
不溶性膳食纤维(g)————3.3————硒(ug)60.001822.35124.2%合格
胆固醇(mg)————307.4————铜(mg)0.700.210.85404.8%合格
注“-”不评价锰(mg)4.251.271.99156.7%合格


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