一

糖醋排骨（排骨85-90克）

花菜肉片（花菜85-90克  肉片25-30克）

丝瓜炒鸡蛋（丝瓜60-65克   鸡蛋25-30克）

榨菜丝炒包菜（榨菜丝10-15克    炒包菜85-90克）

牛肉粉丝汤（肉沫3-5克  粉丝3-6克）

二

茭白红头鸭（茭白 25-35克 红头鸭55-65克   ）

宫保鸡丁（花生5-10克 青椒10-15克 鸡丁30-35克 胡萝卜10-15克）

青椒土豆丝（青椒10-15克  土豆丝80-85克）

榨菜炒粉皮（榨菜25-30克   粉皮80-85克）

西湖牛肉羹（牛肉20-25克 鸡蛋10-12克 香菜1克）

三

茭白炒河虾（茭白55-60克 河虾40-45）

土豆鸡块（土豆80-85克  鸡块20-25克）

大白菜炒百叶丝（大白菜 90-95克 百叶丝10-15克   ）

炒豇豆 （缸豆 95-100克）

内脂豆腐汤（血3-4克 豆渣饼4-5克 豆腐5-6   鸡蛋3-4克）

水果：小番茄（100-105克）

四

红烧黄豆炖猪蹄（黄豆25-30克 猪蹄70-75克）

西芹炒虾仁（西芹80-85克 虾仁30-35克）

糖醋面筋（面筋90-95克）

清炒苋菜（苋菜120克）

番茄鸡蛋汤（番茄20-25克 鸡蛋10-15克）