为深化心理健康教育教学实践，提升心理教师课程设计与实施能力，6月4日上午，城东小学组织开展《压力，您好》主题线上听课及心理健康教育教研活动。

本次活动以观摩邵蓉老师执教的《压力，您好》优质课为起点。课堂上，邵老师以“压力盲盒”互动游戏开场，通过情景模拟、角色扮演等方式，引导学生识别日常学习生活中的压力源，并利用“压力温度计”自评工具，帮助学生直观量化自身压力水平。课程巧妙融合绘画治疗、冥想训练等心理技术，设计“压力转化工作坊”环节，让学生在创意表达与实践体验中掌握情绪调节方法。生动的课堂设计、有效的师生互动，充分展现了心理健康课程的专业性与趣味性。

课后，由景丽梦老师主持本次的教研活动。大家围绕“如何平衡理论讲解与实践体验的比重”“如何针对不同学段学生设计压力管理课程”等议题展开热烈讨论。很多心理教师分享了本班级学生压力干预的特殊案例，引发了对分层教学策略的深入探讨。

此次《压力，您好》线上听课教研活动，为心理教师提供了优质课例参考，推动了心理健康教育教学水平的整体提升，给心理健康教育高质量发展注入新动能。

（城东小学供稿 撰稿：景丽梦  摄影：王红娟  审核：张林亚）