日

基围虾（基围虾65-70克）

土豆肉片（土豆80-85克  肉片25-30克）

鱼香肉丝（洋葱40-45克 菜椒5-10克   胡萝卜10-15克 肉25-30克）

蒜泥西兰花（西兰花85-90克）

西湖牛肉羹（牛肉20-25克 鸡蛋10-12克 香菜1克）

一

糖醋排骨(70-75克)

花菜肉片（花菜60-65克  肉片35-40克

番茄炒鸡蛋（番茄60-65克   鸡蛋25-30克 

绿豆芽炒青椒（绿豆芽85-90克  中椒10-15克  ）

牛肉粉丝汤（牛肉15-20克   粉丝5-10克）

二

金针菇肥牛（金针菇60-65克  肥牛45-55克

宫保鸡丁（花生5-10克 青椒10-15克 鸡丁30-35克 胡萝卜10-15克）

青椒土豆丝（青椒10-15克  土豆丝80-85克）

清炒毛白菜（毛白菜90-95克）

西湖牛肉羹（牛肉20-25克 鸡蛋10-12克 香菜1克）

水果：苹果（100-110克）

三

番茄牛腩(番茄60-65克 牛腩40-45克)

茭白青椒炒肉片（茭白55-60克 青椒10-15克   肉片25-30克）

清炒娃娃菜（娃娃菜90-95克）

炒苋菜（苋菜   90-95克）

茶树菇鸡汤(茶树菇20-25 克  鸡45-50 克)