四

糖醋排骨（(排骨80-85克)）

花菜肉片（花菜60-65克 肉片 50-55克）

番茄炒鸡蛋（番茄95-100克  鸡蛋80-82克）

香菇青菜（香菇10-15克   青菜93-95克）

牛肉粉丝汤（牛肉20-25克  粉丝5-10克）

五

番茄牛腩(番茄60-65克 牛腩55-60克)

茭白青椒炒肉片（茭白55-60克 青椒15-20克   肉片25-30克）

清炒娃娃菜（娃娃菜90-95克）

炒菠菜（菠菜   90-95克）

茶树菇鸡汤（茶树菇20-25克 鸡块25-30克）

水果：苹果（110-120克）