二

肉烧鹌鹑蛋（肉40-45克   鹌鹑蛋35-40克）

青椒豆干炒肉（豆干50-55克 青椒15-20克   肉片10-15克 ）

香菇豆腐(香菇10-15克 豆腐60-65克

炒黄瓜（黄瓜85-90克）

肉末粉丝汤（肉沫3-5克  粉丝3-6克）

三

综合实践活动

四

红烧翅根（翅根75-80克）

肉末茄子（茄子 65-70克 肉沫18-20克）

蒜泥西兰花（西兰花90-95克）

炒包菜（包菜90--95克）

西湖牛肉羹（牛肉18-20克  鸡蛋10-12克  ）

水果：香梨（150-155克）

五

茭白红烧肉（茭白50-55克 红烧肉50-55克）

炖鸡蛋（鸡蛋40-45克 ）

丝瓜毛豆子（丝瓜65-70克 毛豆子10-15克）

蒜泥生菜（生菜90-95克）

菌菇汤（金针菇8-10克 平菇8—10克）

六

番茄牛腩（番茄50-55克 牛肉50-55克）

肉末海带（肉沫10-15克 海带65-70克）

清炒毛白菜（毛白菜 90-95克）

胡萝卜炒花菜（胡萝卜25-30克 花菜60-65克）

紫菜蛋汤（紫菜0.5-1克 鸡蛋5-10克）