一

红烧鸡腿（120-130克）

西芹肉丝（西芹 70-75克 肉丝10-15克）

青椒土豆丝（青椒 10-15克 土豆丝70-75克）

香菇青菜（香菇8-10克 青菜80-85克）

冬瓜海带汤（海带5-10克 冬瓜35-40克 ）

二

红烧大排（大排120-125克）

宫保鸡丁（花生米5-10克 胡萝卜25-30克 鸡丁25-30克）

清炒莴苣（莴苣75-80克）

油生腐炒大白菜（油生腐10-15克 大白菜   75-80克）

番茄面疙瘩汤（番茄20-25克、面疙瘩15-20克）

三

面筋塞肉（面筋5-10克 肉圆60-65 克）

肉末粉丝（肉末10-15克 粉丝20-25克）

蒜泥西兰花（西兰花85-90克）

清炒菠菜（菠菜90-95克）

紫菜虾米汤（紫菜0.5—1克 虾米0.6—1克）

水果：苹果（175-180克）

四

清明假期

五

清明假期