如何度过一个既有意义又有意思的暑假

武进区城东小学 胡佳

暑假即将开始，孩子们将要在家里度过很长一段时光。暑假给了孩子们很长一段时间的自我调整，可以让孩子们缓解长时间学习的疲惫，假期虽热，但却是孩子们最喜欢的时光。这么长的假期，很多家长不知道如何安排。放任不管，神兽在家岂不是要“闹翻天”。要是安排，又怕孩子失去了过暑假的乐趣。这时候就需要和孩子一起制定一份暑假计划。

1、保持健康的生活作息规律

虽然是假期，但我们也不仅仅把它当做只是完全放松、无所事事的一段长假。应该是一个劳逸结合的时间段；是一个培养个人兴趣的时间段；是一个放松心情的时间段；更是一个拓展视野的时间段。很多孩子一到暑假就开始了日夜颠倒的日子。晚上不过12点不睡觉，白天不起床，甚至饭都不吃。有些家长可能觉得平常孩子上学很累了，所以也由着孩子。其实这样对孩子的健康是不利的。每次假期结束，我总会发现班级里的小胖子和近视眼又多了。这是因为假期里吃得好、零食多、不运动，而且孩子往往都是在家看电视打游戏，这些就是肥胖，近视的罪魁祸首。在暑假里，健康的生活作息也不能停。由于白天天气比较炎热，所以晚上吃过晚饭过后家长可以带孩子出去运动锻炼一下，出出汗，还能够增强免疫力。好的身体才能让孩子拥有一个开心的生活。

2、鼓励孩子的兴趣

很多家长反应，一到暑假孩子在家不是看电视就是打游戏。这是因为孩子没有找到属于自己的兴趣爱好。如果孩子从小没有太多兴趣爱好，在漫长的假期里面，就很容易被动画片和电子游戏吸引，然后所有的闲暇时间都花在看电视，打游戏上面。作为家长应该让孩子认识到还有很多比这些东西更有意思的事情，有条件的家长可以为孩子创造更多的机会去接触虚拟世界以外的真实世界。

3、多参加适宜的户外拓展活动

暑期有很多活动是适合家长带孩子一起去参加的。既可以带孩子增长见识，又增加了亲子关系。这样的活动可以是短期的，一天，半天；也可以是长期的，十天八个月。条件许可的家庭可以带孩子出去旅游，见识祖国的大好河山。也可以在家附近的红色基地进行参观，寻访。比如在常州的孩子就可以到常州三杰纪念馆进行寻访。既可以重温历史，缅怀那段峥嵘岁月，还可以激发同学们的历史责任感和使命感，培养爱国热情。条件有限的家庭还可以带孩子在暑期进行实践体验，在家做饭，打扫卫生等等都可以。这样孩子有更多机会去接触外面的世界，就不会只关注游戏电视了。

4、鼓励孩子阅读

俗话说：“读万卷书，行万里路”。在当下这样疫情反复的时间段，很多地方出于安全不能去。虽然做不到行万里路，但我们可以做到读万卷书。我们知道读书需要相对清闲的时间和清静的空间，而暑假是一年之中最长的假期，可以寻得更多独处的时机，在这么一个相对自由的时段，捧起一本书来沉浸其中，燥热也会变为清凉，喧嚣自会化为沉静，岂不是可以驱热解渴、怡情养性？朱永新老师有句名言：“一个人的精神发育史就是他的阅读史。”他还指出，14岁之前是一个人的阅读关键期。人在成长过程中，不同的情感、能力的发展都有一个关键时期，错过这个关键期，往往很难弥补。“狼孩”的例子就说明了问题。有些文学名著，特别适合青春年少的时候阅读。所以我们要抓紧暑假这样的时机，多鼓励孩子阅读。

当然，在暑假还可以有很多活动，比如学习游泳，也可以提前为下学期的学习做一些准备，家长也可以布置一定的练习，让孩子具备基本的知识储备，为顺利过渡到之后的学习做准备。当然这一切都要以孩子的意见为主。家长一定要询问了孩子的意愿，再进行计划，而且还要做好安全措施哦！希望孩子们都能过一个快乐有意义的假期。