心理健康课教学设计《集中注意力》

设计理念：注意力训练是心理辅导活动课中关于学习心理辅导的重要内容，本活动设计以游戏和问题解决大pk层层展开，通过一场“专心致志”的冒险之旅，带领学生体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。

活动目标：

1、通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。

2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。

辅导重难点：

1、让学生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。

2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。

活动过程：

一、引入：

1.遵守课堂公约

师：亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，上课之前，要请同学们看一看课堂公约。（学生齐读）

2.热身活动

师：同学们来到这个教室也不要紧张，我们先来做个热身活动，放松一下吧？

出示节奏游戏规则：当灯亮到哪儿，就跟着要求做一做。如：一只蓝鸟就拍手一次，一只黄鸟就是拍腿一次。（播放《布谷鸟》）

问：你认为，顺利完成这个热身活动的关键是什么？

生：自由回答，并揭题《集中我的注意力》

二、新授：

1.分享故事，知道做事要一心一意。

(1)看故事，说故事《小猫钓鱼》。

师：小朋友们，小猫钓鱼的故事大家应该都耳熟能详吧！现在我们再来看一看，听一听。

(2)提问：

谁能说说这个小故事主要讲了什么呢？小猫开始钓到鱼了吗？为什么没有钓到鱼？后来，小猫钓到鱼了吗？它为什么又钓到鱼了呢？

小结：是呀！如果我们做事也是三心二意的话，肯定不能完成要做的事情。但是我们只要一心一意专注认真地做事，最后也能有所收获。

2.注意力的含义

师：什么叫注意力呢？注意力在心理学上是指：心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作是“心灵的门户”。

问：我们又可以怎样集中注意力？

师：今天老师请来了我们的新朋友——注意力小怪兽。听！它说了什么？（播放音频）

3.第一关

（1）找图中的细节

出示图片：同学们看！能说一说图中的情节是什么？（指名回答）

问：图中有几个鸡蛋？（图片闪退）

小结：细节容易被忽略，所以很多小朋友没有观察到鸡蛋的个数。没有关系，每一关老师都会给大家两次机会，这次请大家认真观察哟！

（2）式子中的问题

出示式子：11+14+16+9+5+0+14=（闪退）

问：式子里一共有多少个“+”和多少个1？

追问：大家都明明集中注意力了呀，为什么还是很多小朋友回答不出问题呢？

指名学生说一说原因。

小结：虽然注意力集中了，但是如果缺少了目标和导向的话，也是不能完成相应要求的任务的，所以做事情前一定先要制定目标。（板贴：制定目标）

4.第二关

引导：注意力小怪兽又来了，这次它带着目标要求来见大家咯！我们一起看一看。

（1）找“了”字

出示要求：仔细听故事中有多少个“了”字？（播放音频）

学生听一听铁杵磨成针的故事。

再播放一遍，最后出示文字，数一数一共有几个“了”字。

问：为什么有目标做导向，为什么有些同学还没对呢？什么原因？

学生自由回答。

小结：的确，有些小朋友会被故事本身的情节所吸引，容易被故事情节干扰。

引导：同学们，在学习中也是如此，很多同学会容易被其他的事物所干扰，所以我们就要学会克服干扰。（板贴：克服干扰）

（2）画方和圆

下面我们就来一起玩个游戏，请同学们认真仔细阅读游戏规则：左手画圆，右手画方，双手同时操作，不可借助工具，不可以涂改，在限定时间完成。（10秒）

时间一到立马就停止作画，并且投屏展示。

学生交流自己的感想。（发现不能在规定时间内完成这项任务）

师：同学们不要沮丧，每次游戏老师都会给你们两次机会，这次是先画圆，再画方，也不可借助工具，不可以涂改，在10秒完成。

问：两次游戏，你有什么感受？

追问：第二次作画明显比第一次又快又好，其中隐藏着什么呢？

小结：在做一件事情的时候，不能做其他的事，要一心一意，不被其他事物所干扰。

5.第三关

接下来同学们进入第三关：迷宫。

师：你能快速找到宝箱吗？同学们真棒，用眼睛就能找到正确的道路。

追问：第二个你能快速帮助小男孩找出出口吗？（不能）

师：不要着急，请听清楚要求：请大家用眼和手协调进行，完成在任务单背面的迷宫，找出安全出口。

学生独立完成，并指名上台来展示。

问：怎么能让自己的注意力更集中呢？

小结：我们可以多感官结合，眼手结合，做事就更专注了。（板贴：多感官结合）

6.劳逸结合

引导：同学们，我们刚刚通过玩游戏的方法，知道注意力是有稳定性了，除此之外，注意也是有选择性的，我们一起来看下一段视频。（播放视频）

小结：长时间的学习与注意力高度集中的话，我们的精神状态也会感到紧绷与疲惫，这时候就需要劳逸结合，可以课后的十分钟眺望远处的树木，喝水，运动都可以。（板贴：劳逸结合）

7.学以致用

下面小刘同学他就遇到了一个困难，你们能不能用今天所学习到的方法帮助他呢？

要求：请同学们以小组为单位，讨论交流，组长为代表说一说解决方法。

小结：

8.拓展：舒尔特方格法

游戏规则是：在一张5×5的25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。用时越短的，说明注意力越集中，宇航员30秒就能完成此项任务。

三、总结

1.回顾总结

好了，今天我们“集中注意力”一场专心致志的冒险之旅马上就要结束了。谈谈你的收获吧？小结：通过大家的齐心协力，我们闯过了重重难关，了解了注意力的特点以及对我们学习与生活的意义，也获得了种种集中注意力的方法。最后老师要送给大家一个通关密语？

通关密语：“集中了注意力等于掌握了打开知识大门的金钥匙。”俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意空梦力，才不会让知识从我们身边溜走。

2.游戏——反着来

最后我们在游戏中结束本堂课的学习。

规则：听到指令做相反的动作

四、板书

集中我的注意力

制定目标

克服干扰

多感官结合

劳逸结合

教学反思：

首先我通过一个个生动有趣的活动、游戏、故事来吸引学生，充分体现了“心理健康教育活动课”的活动特点，让学生在整个活动中体验到集中注意力带来的乐趣并尝试到成功的喜悅，感受集中注意力的重要性；从而更加积极主动地去调整自己，并能联系实际找到生活中、课堂上自己不专心的各种因素，想办法克服。从游戏到联系实际生活是让学生我们要每时每刻做到注意力集中，生活得有意义。从本次活动课看，学生思维活跃，勇于发表自己的见解，课堂参与的积极性高，合作意识教强，口语表达能力强，也深刻体会到本课的主题。