一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”为指导思想，激发学生的体育运动兴趣，结合学生的生理、心理特点安排教材，遵循传统的课程理念，以学生发展为本，尊重学生的主体地位，注重实践及创新能力的培养，通过体育实践活动，培养学生的上、下肢能力及勇于向前拼搏的良好品质，促进身体、心理和社会健康的和谐发展。

二、教材分析

本节课的教学内容《50米快速跑》属于人教版全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“身体健康”学习领域中的的范畴内容。跑是人体的基本活动能力之一，四年级50米跑是快速跑的重点教材，发展学生速度、力量和灵敏素质，对培养学生快速跑的正确姿势有重要作用。本课的教学重点是前后摆臂，蹬伸快速有力，难点是跑姿自然、协调。通过教学，能有效地提高学生的奔跑能力，增强下肢力量、速度、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。

三、学情分析

学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，四年级的学生，处于小学中段水平，好奇心强，活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高；对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。本课运用简洁的词语“前后摆臂，两脚蹬伸有力，直线跑”，形象、生动的描绘出《50米快速跑》的动作过程。这三个词贴近他们的思维，所以很容易让他们接受并记忆。并在学练过程中应用气球游戏以及气球起飞等多种方式调动学生学习兴趣和热情气氛。可以预计：学生学得很积极、认真，愉悦，能较好地完成本课的学习任务。

四、教学目标

1．通过教学，学生能够初步掌握50米快速跑途中跑技术，体会快速跑身体的基本姿势。

2．通过练习，发展学生的速度、力量和灵敏素质，提高快速跑能力。

3．通过游戏，培养学生克服困难和勇于向前拼搏的良好品质，激发学生兴趣。

五、教学重难点

教学重点：前后摆臂，蹬伸快速有力。

教学难点：跑姿自然、协调。

六、教学程序

（一）开始热身部分（约9分钟）：采用情境“为学校运动队加油”进行趣味热身跑、气球啦啦操及高抬腿踩气球游戏，游戏目的：提高兴奋性和跑的兴趣，发展学生的反应、灵敏、协调性，以及高抬腿能力，激发学生学习的热情，为主教材《50米快速跑》的教学做好身体和心理准备。

（二）学习提高部分（约23分钟）：

1.原地跑类专门性练习

采用讲解、示范、直观教学等方法进行教学。在教学中，用“前后摆臂，两脚蹬伸有力，直线跑”的口诀把《50米快速跑》动作形象化地进行描绘，进一步激发学生学习的兴趣；进而导入原地跑类专门性练习：原地摆臂练习，原地高抬腿练习，原地提踵练习。学练过程中重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。

2．50米快速跑（让气球飞起来）

通过游戏“让气球飞起来”增加学生的快速跑动力，让学生跑的更有趣，增强学生的团体协作能力和勇于向前拼搏的良好品质。

3．让距追逐跑

采用自由分组的形式突出学生的主体地位及自主学习热情，3米的让距追逐跑提高学生的快速跑能力。

4．课课练——平板支撑（约4分钟）拓展学生身体素质。

（三）整理恢复部分（约4分钟）：

1．结合音乐，采用动力性放松和静力性放松相结合，让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态，达到身心放松的目的。

2．教师针对本课的教学情况进行总结，鼓励性点评，宣布下节课内容。

3．整理场地及收拾器材。

七、教学效果预计

1．预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

2．预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为35%左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

教学中学生对课的强度安排有一些惧怕心理，应鼓励学生勇敢坚持到底，培养学生自主自立的良好品质。 

水平二   三年级  50米快速跑课时计划

教师：张王凯旋        班级：三（2）班   人数：50  人  课次：