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帮助孩子，预防近视
武进区城东小学 王红娟
又到期末了，孩子的视力检查下来，近视的人数又增加了，45个同学中，视力在1.0以上的只有18个，0.4以下却有7.8个，好多孩子都要配眼镜或是重新更换镜片了。这么高的近视率，真是令人担忧。
现在学生由于电视、手机、电子游戏机和电脑普及家庭，从小就和大人一起看，日积月累看坏了眼睛；再加上在学校时看书、作业用眼不当。长期不当地过度应用目力，致使调解太过，以致视力过度疲劳，睫状肌长期痉挛，导致晶状体亦持续处于凸度增加的状态，而出现近视症状者，称为假性近视或调节性近视。若不及时治疗，便可由假性变为器质性的近视病。
撇开孩子在家看电视，玩电脑不说，作为老师，可以在学生在校期间督促他们养成良好的用眼习惯。首先要引导孩子有正确的读书、书写姿势。在孩子看书作业的时候，老师不应该忙着批作业，或做其他的事情，应该走下讲台，转一转，看一看，孩子们的握笔姿势和坐的姿势对不对，并及时予以纠正。对于下课以后还没有做好的孩子，可以采用同学监督的办法，让他用正确的姿势写作业。其次，指导学生做好每天两次的眼保健操，它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。第三，保证学生户外活动时间。研究表明每天户外活动2小时，近视率会有明显降低。第四，引导学生认识到电脑、电视、手机等电子产品对眼睛的伤害。尤其是手机、平板等，伤害尤其大，尽量少用或限时使用。第五、提醒学生注意用眼卫生，保证足够的睡眠。第六，学校定期进行视力检查，有问题及早发现，及时采取措施。
为了让孩子有一双明亮的眼睛，挺直肩背，健康地成长，家长、老师应该通力合作，共同努力。
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