课题

1、快速跑       2、游戏：跨上、下传接球跑         

教学

目标

参入目标1、学生在活动中积极参入的精神和激发学生的兴趣

情感目标2、在游戏中发展学生集体主义精神和团结的精神

技能目标3、发展学生短距离的奔跑能力、灵敏反应以及奔跑、等能力

重难点

重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。

难点：起跑反应快，途中跑动作舒展放松.

程序

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织

准

备

部

分

8

分

钟

一、课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、宣布课的内容

二、分队、并队跑

活动各关节

要求：

精力集中

精神抖擞

静、齐

1、宣布本节课的内容

2、与学生一起进行热身活动

3、注意安全问题

要求；动作正确，到位

1、积极投入热身当中

2、态度认真、动作到位

×××××××× 

 ××××××××

 ××××××××

 ××××××××

        ▲

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

      ▲

基

本

部

分

13

分

钟

一、徒手操

二、摆臂练习

三、加速跑

 1.跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度。

2.当加速到最快速度时，放大步幅减慢节奏。

1、教师讲解，并做示范

2、又快到满的摆臂练习

3、纠正错误

4组织学生听哨声依次练习

5、强调安全问题

要求；态度认真、精神饱满、动作准确，形成规范的技术动作

1、认真听讲，明确动作要领，体验动作

2、观察同学动作，进一步明确动作要领

3、在练习当中体会动作

4、练习时要注意安全，不要受伤

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

 基

本

部

分

9

分

钟

 三、迎面接力跑

     规则：学生分成四组，跑完的同学站到对面排尾，看哪一组先跑完。

 1、组织学生分成四组

 2、讲解比赛规则、比赛

3、教师评价，语言鼓励、表扬

精力集中、明确动作要领

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

▲

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

●  ●  ●  ●

基

本

部

分

6

分

钟

四、游戏：跨上、下传接球跑

1、教师讲解比赛的方法和规则

规则：学生分成四组，每组学生两腿叉开，由排头在跨下开始传球直至排尾，每组排尾的同学接到球后快速跑到排头重复排头的动作，依次类推，看哪一组先跑完。

2、教师最后进行总结和评价。

学生认真听教师的游戏的方法和规则。并分析如何在比赛的过程中取得很大的胜利

●    ●     ●    ●

●    ●     ●    ●

●    ●     ●    ●

●    ●     ●    ●

●    ●     ●    ●

●    ●     ●    ●

●    ●     ●    ●

●    ●     ●    ●

◎    ◎     ◎    ◎

   ▲

结  束  部  分

4

分

钟

1、小结：

2、布置作业

3、宣布下课：

 1、教师进行跟学生一起活动

 2、教师进行小结

3、让学生收拾器材下课

 1、学生进行放松活动

 2、小组长送器材

    在轻松愉快的气氛中进行放松

   谈对这一节课的感受

器材：接力棒四根、篮球四个

预计密度：35%--45%

预计心率曲线

         心律

	100

        时间