猕猴桃的营养价值

猕猴桃的营养价值非常丰富，有很多功效和作用。猕猴桃含有异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸。而且还富含钙、铁、磷，以及胡萝卜素，维生素更是远超其他水果，对人体健康极其有利。

猕猴桃可以作为饮料资料坏血病。和猕猴桃饮料可以很好的改善肤色的质地，猕猴桃富含的维生素有助于降低血液中的胆固醇含量，起到扩展血管和降低血压的作用。猕猴桃有抗糖尿病的潜力。它含的铬有治疗糖尿病的药用价值。可以刺激分泌胰岛素由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

如果头发没有光泽的话，可以用猕猴桃汁洗头发。把干猕猴桃侵泡在一升左右的水里边，然后和自来水混合使用，不仅可以增加头发活力，还可以解决很多头发问题。