阿德勒曾经说过：“所有的烦恼都来自于人际关系”。最近常老师接到一位妈妈的电话：“孩子个头比较矮，是班上的小不点，课间活动时间同学们都不愿意和他玩，只能看着其他同学玩，甚至还给他起外号，叫他“小矮人”，小孩很难过。作为妈妈，看到小孩子被这样对待，自然不能接受。我该怎么帮助他融入同学的圈子呢？”

在同伴交往中，有的孩子可能是因为个子不高、胖、长满青春痘被排挤，又或者是因为在班上爱捣乱、学习不好被排挤。他们可能表现得比较自卑；也可能表现得攻击性强，大家都不爱和他们玩。但其实，他们同样渴望友谊。如果孩子被排挤、被孤立，家长该怎么帮助孩子呢？常老师来给你支招！

安抚孩子受伤的情绪

每个孩子的性格不同，被孤立，呈现出来的情绪也都不一样。不管他们是闷闷不乐，还是崩溃大哭，家长首先需要做的就是安抚好孩子受伤的情绪。拥抱孩子，说一些鼓励孩子的话。例如：“妈妈知道你很想要和同学们玩到一起，但情况不如你所愿，你很伤心，妈妈特别能够理解。这种情况很多人都会遇到，不要着急，妈妈会陪伴你一起解决这个问题。”也可以适当地转移一下孩子的注意力，让孩子先从受伤的情绪中抽离出来。

还原事情的来龙去脉

如果孩子被伙伴排挤，家长们在帮助孩子疏泄情绪之后，可以引导孩子去讲一讲以下几个问题，帮助孩子理清被排挤事件的来龙去脉：

（1）当时发生了什么？

（2）是怎么发生的？

（3）你做了什么？

（4）你的感受是什么？

（5）同学做了什么？

（6）他们为什么会这样做？

（7）他们可能的感受是什么？

通过以上一系列的问题，可以帮助孩子更好地理解他人，在还原事情的过程中找到问题的起点。

对症下药

孩子被排挤，有其自身的原因，也有可能是因为排挤他们的群体的缘故，“对症下药”才有效。如果是这个群体故意欺负人，针对这种情况，父母要告诉孩子一味地忍耐不是美德，如果自己不能解决，就要及时寻求家长或老师的帮忙；如果是因为孩子内向害羞，敏感胆小而交不到朋友，家长更需要给予鼓励，例如定一个小目标，从交一位朋友开始；如果是因为孩子比较自我，像小霸王那样强势，家长则需要告诉孩子将心比心，多倾听同伴的意见。

无论是哪种情况，家长都应该根据自己孩子的自身性格，传授一些社交技巧，帮助孩子及时融入到集体当中去，家长也应该与孩子经常交流沟通，留意孩子的一举一动，给予正确的引导与帮助。