双减”政策下，家长应该怎么做？

7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了 《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。

“双减”政策出台的目的是通过加强学校教育，提高学校课堂教学质量，优化作业布置，提升课后活动质量，减轻学生的课余负担，达到 提升学生的综合素养，构建教育良好生态的目的。

双减，减轻了家长的精神负担和家庭的经济负担，让学科教育重新回归学校主阵地。

作为家长——孩子成长的第一责任人，面对“双减”，应该怎么做？

面对双减政策，很多家长表示：难道又回到了 全靠拼爹拼妈的时代了吗？

越来越多的家长开始焦虑起来：这不就是 新一轮的“教育内卷”吗？

只靠成绩来判定的教育不是良性的，教育还包括 家庭亲子教育、孩子的自我驱动等众多因素构成的。

在“双减”政策出台后，要培养优秀的孩子，的确是少不了要以家长的实力说话，这就是我们所说的家庭教育需要跟上，孩子的学习， 更多的还是靠孩子的自驱力。

但是培养出来一个 独立自主的孩子首先得在家庭教育环境中学会亲子教育，从小给孩子一种良性教育。只想花钱、不想花时间和爱心陪伴孩子的家长，势必会拖孩子的后腿。

未来教育发展核心到底是什么？

答案是：回归家庭。

家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子 学会做人，再是 学会生活，最后才能 学会学习。

“双减”政策的指导思想是要 促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。

解放思想，更新观念也很重要。

理清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。

当下社会，双职工家庭占大多数，996、007的工作状态可能很难让家长过多盯紧孩子的学业情况，但是又对孩子学习成绩、未来前途的焦虑又是切实存在的。

家长究竟该如何走出焦虑的怪圈，实现孩子全方位的发展呢？

家庭教育、学校教育及社会教育构成了 教育的有机整体。

“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。

家长到底应该做什么、怎么做？阿龅整理了一些给家长们的建议：

加强孩子内在自驱力的培养

双减，减去了作业量，减去了课外培训，学习回归课堂，在普遍性的教育模式中，不免会出现行为和成绩上的差异。

作为最了解孩子的家长要更 专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同为孩子成长助力。要知道，孩子的学习是爬坡，更要 家长和学校的“双向奔赴”。

只增不减的日常陪伴

如今没有了课外培训，我们更该利用孩子多出来的时间， 做好父母的陪伴，策划合理的安排。

家庭是孩子成长的主阵地， 家庭教育是孩子成长中最重要的教育。

真正优秀的父母，不在于为孩子报了多少班，而在于是否真正参与了孩子的成长。减负减不掉孩子的成长， 因为成长是父母与孩子共同完成的一场修行。

好习惯的养成

好习惯的养成离不开外力的推动， 最终达到从他律到自律的转变。

学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。

例如： 拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

帮助孩子制定正确的学习计划

好的学习习惯，离不开好的学习计划。

家长和孩子一起商量制订完成，这样可以有效避免目标过高或过低的情况发生，同时也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。其次学习计划是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督起来也就更有效。再次，学习计划中写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

双减政策是国之大计，家之大业，更是家长素质和孩子能力的双重比拼。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。

家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。让我们一起做一个有担当的家长，和在学校的共同努力下，为孩子们成就更美的明天。